Basado en el libro “Miedo: Sabiduría para atravesar la tormenta”. Thich Nhat Hanh nos enseña que la raíz de nuestro miedo es el "olvido": estar aquí pero con la mente atrapada en el pasado o el futuro.
La propuesta: Aprenderemos que el miedo no es algo que deba ser expulsado, sino invitado a tomar una taza de té. Trabajaremos en reconocer nuestras condiciones de felicidad presentes para calmar el sistema de alarma. Aprenderemos a inhalar y exhalar con nuestro miedo, transformando la energía del pánico en la energía de la plena conciencia.
Para Web y Tablet
.webp)
Para Celu
Entrenar la mente
Meditacion práctica para todos los días
TALLER DE MEDITACIÓN ONLINE 2026 EN VIVO EN ESPAÑOL
MARZO 2026 EN VIVO POR ZOOM
DÍA
SÁBADOS
HORA
9:00 hs. (Argentina) / 13:00 hs. (España)
MODALIDAD
Online, en vivo (las clases quedan grabadas)
DURACIÓN
1 hora por clase, 4 clases por mes, de marzo a diciembre
(eventualmente algunas clases podrán no ser en vivo)
Web
El Arte de Volver a Casa
Thich Nhat Hanh
"Nuestro verdadero hogar no está en el pasado ni en el futuro; está aquí y ahora. La vida está únicamente disponible en el presente".
¿Sientes que no puedes detener la "radio mental"? ¿Vives atrapado en preocupaciones, miedos o en esa voz crítica que no te da tregua? La mayoría de las personas habitamos un estado de olvido: estamos físicamente, pero nuestra mente está en otra parte.
Este 2026, te invito a un espacio semanal para despertar. La meditación no es un esfuerzo, es el arte de familiarizarnos con nuestra propia mente para recuperar la calma, la receptividad y la alegría que ya existen en nosotros.
Celular t Tablet
El Arte de Volver a Casa
Thich Nhat Hanh
"Nuestro verdadero hogar no está en el pasado ni en el futuro; está aquí y ahora. La vida está únicamente disponible en el presente".
¿Sientes que no puedes detener la "radio mental"? ¿Vives atrapado en preocupaciones, miedos o en esa voz crítica que no te da tregua? La mayoría de las personas habitamos un estado de olvido: estamos físicamente, pero nuestra mente está en otra parte.
Este 2026, te invito a un espacio semanal para despertar. La meditación no es un esfuerzo, es el arte de familiarizarnos con nuestra propia mente para recuperar la calma, la receptividad y la alegría que ya existen en nosotros.
Vamos al Hueso!
En Argentina, decir “al hueso” es ir directo al punto, sin vueltas, sin relleno, sin maquillaje. Es hablar de lo esencial, de lo que importa de verdad, incluso cuando incomoda. Pero no olvidando lo esencial: con apertura y amorosidad pedagógica.
¿Cansado de vivir en piloto automático?
La "mente dispersa" es el síntoma de una sociedad saturada. Este artículo desvela cómo el narcisismo digital nos aísla y cómo la meditación puede convertirse en tu puente hacia la Humanidad Compartida, recuperando la conexión y el sentido.
Leer más sobre la Mente Dispersa
Desarrollo y contenidos del Taller 2026
Módulo 1 (Marzo y Abril)
Anatomía de la Incertidumbre
Del piloto automatico a la libertad emocional
En un mundo obsesionado con el control, la incertidumbre se vive como una amenaza constante. Intentar controlar el futuro es la receta más rápida para la ansiedad y el agotamiento. En este bloque inicial, cambiaremos la estrategia: en lugar de luchar contra lo que no sabemos, entrenaremos la capacidad de descansar en el presente.
Basado en su obra homónima. Pema nos desafía a dejar de buscar zonas de confort artificiales. La verdadera libertad no surge de evitar el dolor, sino de aprender a "quedarnos" cuando sentimos ganas de huir o de atacar.
La propuesta: Desarrollaremos la valentía de sostener el "corazón tierno" y vulnerable. Practicaremos cómo permanecer presentes en el borde de nuestra zona de comodidad, descubriendo que justo ahí, donde sentimos que todo se tambalea, es donde reside nuestra verdadera fuerza y nuestra mayor capacidad de despertar.
• Escuchar al "niño interior asustado": Una práctica profunda de Thay para sanar miedos antiguos que aún resuenan en el adulto.
• El arte de "no huir": Desarrollar la capacidad de observar la incomodidad sin reaccionar de forma automática.
• Presencia no-juiciosa: Pasar de evaluar constantemente el futuro a experimentar el cuerpo y la respiración como un refugio seguro.
Módulo 2 (Mayo y Junio)
La Alquimia de la Imperfección
Del piloto automatico a la libertad emocional
En un mundo obsesionado con el control, la incertidumbre se vive como una amenaza constante. Intentar controlar el futuro es la receta más rápida para la ansiedad y el agotamiento. En este bloque inicial, cambiaremos la estrategia: en lugar de luchar contra lo que no sabemos, entrenaremos la capacidad de descansar en el presente.
Inspirado en el libro de Pema Chödrön. Aprenderemos que nuestras dificultades, miedos e imperfecciones no son obstáculos para la meditación, sino la "arcilla" misma con la que trabajaremos. Practicaremos la técnica de Tonglen para transformar el dolor en empatía, dejando de esperar a ser "perfectos" para empezar a vivir plenamente.
Inspirado en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh (Cómo escuchar). Descubriremos que la comunicación es un alimento para el alma. Trabajaremos en la "Escucha Compasiva" para aliviar el sufrimiento ajeno y en el "Habla Amorosa" para restaurar vínculos. Aprenderemos que para escuchar realmente a otro, primero debemos saber silenciar nuestro propio discurso interno.
• Transformación de la voz crítica: Cambiar el juicio interno por una curiosidad amable.
• Resiliencia vincular: Herramientas para mejorar la calidad de nuestras relaciones cotidianas.
• La Compasión como acción: Pasar de la idea teórica de la compasión a la práctica real de "estar ahí" para nosotros y para los demás.
Módulo 3 (Julio y Agosto)
El Núcleo Inquebrantable
Neurociencia y Biología de la Calma
En los meses de invierno, nos sumergiremos en el estudio de nuestra propia biología. No somos máquinas; somos un organismo interconectado donde el cuerpo esculpe la mente. En este bloque, aprenderemos a cultivar una resiliencia que no dependa de la voluntad, sino de la regulación profunda de nuestro sistema nervioso.
Basado en el libro “Resiliente”. Aprenderemos que el cerebro tiene un sesgo negativo por evolución, pero que podemos "reconfigurarlo".
La propuesta: Practicaremos el método HEAL para convertir experiencias positivas pasajeras en estructuras neuronales permanentes. Trabajaremos sobre las tres necesidades básicas (Seguridad, Satisfacción y Conexión) para construir un núcleo de fortaleza que nos permita enfrentar los desafíos de la vida sin perder la paz interior.
Basado en el libro “Neurociencia del cuerpo”. Descubriremos que la mente no habita solo en el cerebro, sino en todo nuestro organismo.
La propuesta: Estudiaremos cómo nuestra postura, el ritmo del corazón y la respiración dictan nuestra respuesta al estrés. Aprenderemos a escuchar los mensajes del cuerpo (el eje intestino-cerebro) para influir en nuestra salud mental. Es el arte de usar el cuerpo como una herramienta consciente para calmar la mente y esculpir un bienestar duradero.
• Neuroplasticidad Positiva: Dejar de solo "sobrellevar" los problemas para empezar a "instalar" recursos internos de forma consciente.
• Conciencia Interoceptiva: Aprender a sentir el cuerpo por dentro para detectar la ansiedad antes de que se convierta en rumiación.
• El Eje Cuerpo-Mente: Integrar la respiración y la postura como "anclas" biológicas que regulan nuestras emociones en tiempo real.
Módulo 4 (Septiembre y Octubre)
El Poder de la Quietud
Del silencio mental al Corazón Heroico
En un mundo saturado de información y ruido constante, la verdadera fuerza no reside en hacer más, sino en la capacidad de detenerse. En este bloque, cultivaremos el silencio no como una ausencia de sonido, sino como una presencia vibrante que nos permite despertar nuestra compasión más valiente y profunda.
Basado en el libro “Silencio: El poder de la quietud en un mundo ruidoso”. Aprenderemos que el ruido más ensordecedor es el de nuestros propios pensamientos constantes ("la radio mental").
La propuesta: Practicaremos el "Silencio Atento" para nutrirnos y sanarnos. Trabajaremos en cómo acallar el discurso interno para poder escuchar la llamada de la vida y de nuestro propio corazón. Descubriremos que en la quietud absoluta encontramos la libertad necesaria para dejar de reaccionar y empezar a responder con sabiduría.
Basado en las enseñanzas sobre el despertar del Bodhicitta o la mente del despertar. El término "Heroico" no refiere a una hazaña externa, sino a la valentía interna de mantener el corazón abierto incluso ante el dolor.
La propuesta: Entrenaremos la compasión incondicional como una fuerza activa. Aprenderemos que ser compasivos requiere un coraje inmenso para no cerrar nuestra sensibilidad ante lo difícil. Es el despertar de nuestra naturaleza más noble: la capacidad de desear que todos los seres (incluidos nosotros mismos) estén libres de sufrimiento.
• Ayuno Mental: Herramientas para protegernos de la sobreestimulación digital y el ruido externo.
• El Coraje de Sentir: Desarrollar la fortaleza necesaria para no anestesiarnos ante las emociones difíciles.
• Compasión sin fronteras: Pasar de la compasión hacia lo "querido" a una apertura más amplia y heroica hacia la vida misma.
Módulo de Cierre (Noviembre y Diciembre)
La Cosecha del Despertar
De la teoría a la encarnación: El servicio como camino de sanación
Llegando al final del año, el taller se aleja de los libros para centrarse en la experiencia viva. Es el momento de recoger los frutos de lo sembrado y comprender que la meditación no es un fin en sí mismo, sino un medio para convertirnos en seres más presentes, útiles y compasivos en nuestra vida cotidiana.
Haremos una síntesis vivencial de los puntos fuertes de cada autor, enfocándonos en la memoria celular.
La propuesta: Volveremos una y otra vez a la práctica física de la presencia. Recorreremos la resiliencia de Hanson, la valentía de Chödrön, la quietud de Thay y la biología de Castellanos, pero ya no como conceptos, sino como sensaciones físicas. El objetivo es que el alumno pueda reconocer en su propio cuerpo el "mapa" de la calma y la compasión, para que estas herramientas estén disponibles de forma automática ante las crisis de la vida.
Cerraremos el año bajo la premisa de que "ayudar es ayudarse". Despertaremos la capacidad de ser un soporte para los demás como la forma más elevada de autocuidado.
La propuesta: Consolidaremos la Paradoja de la Compasión: al aliviar el sufrimiento ajeno, disolvemos el nuestro. Trabajaremos en la integración final: cómo llevar esta mente despierta a la mesa familiar, al trabajo y a la comunidad. Es la transición de ser un "estudiante de meditación" a ser una "presencia compasiva" en el mundo.
• Encarnación (Embodiment): Asegurar que el aprendizaje no sea volátil, sino que quede "cableado" en el cuerpo.
• Altruismo Eficaz: Comprender que la compasión es una fuerza pragmática que mejora nuestro entorno y nuestra propia salud mental.
• Plan de Vida Consciente: Diseñar el compromiso personal para mantener la práctica durante el 2027, sosteniendo la red de apoyo grupal que se formó durante el año.
Inversión por mes de las 4 sesiones (Argentina):
Tienes para elegir entre estas tres opciones según tu disponibilidad actual y tus posibilidades de ayudar a otros/as con conciencia y sentido de comunidad.
Web
Inversión normal
cubre los gastos necesarios
$35.000
Sponsor-colaboradora/or
ayudo a otros/as y beneficio de forma consciente a quienes no disponen de los recursos suficientes
$40.000
Con descuento
otros/as me ayudan a participar y todos/as pueden beneficiarse
$30.000
Celu y tablet
Inversión normal
cubre los gastos necesarios
$35.000
Sponsor-colaboradora/or
ayudo a otros/as y beneficio de forma consciente a quienes no disponen de los recursos suficientes
$40.000
Con descuento
otros/as me ayudan a participar y todos/as pueden beneficiarse
$30.000
Siéntete libre de contactarnos si necesitas una beca del 100% para poder participar
Para celular:
Con transferencia bancaria
.webp)
Alias:
Nicolaas.Colinet
CBU:
0170282040000034468056
Titular de la cuenta:
Nicolaas, Enrique Luis
CUIT:
20206607174
Caja de Ahorro $:
282-344680/5
Elige entre las opciones 1 - 2 o 3 para realizar el pago. Una vez realizada la transferencia, por favor, enviar comprobante al mail: cursos@caminosespirituales.com
Inversión por mes de las 4 sesiones (otros países)
Latinoamérica: USD 50.-
España: €50
Para compu:
Con transferencia bancaria
Alias: Nicolaas.Colinet
CBU: 0170282040000034468056
Titular de la cuenta: Nicolaas, Enrique Luis
CUIL/CUIT/CDI: 20206607174
Caja de Ahorro $ 282-344680/5
Elige entre las opciones 1 - 2 o 3 para realizar el pago. Una vez realizada la transferencia, por favor, enviar comprobante al mail: cursos@caminosespirituales.com
Inversión por mes de las 4 sesiones (otros países)
Latinoamérica: USD 50.-
España: €50
¿Cómo te ayuda este entrenamiento?
Este taller es un puente real entre la sabiduría milenaria, la neurociencia moderna y las ciencias contemplativas. No solo aprenderás a meditar, sino que aprenderás a:
Silenciar el ruido interno: Aprenderás a cesar la conversación mental constante para dar lugar a un silencio que sana y restaura.
Reconfigurar tu Cerebro: Utilizaremos la neuroplasticidad para "instalar" estados de seguridad y satisfacción en tu sistema nervioso, pasando de la alerta reactiva a la calma consciente.
Trascender la dispersión: Desarrollarás una atención sostenida para ver con claridad más allá de tus condicionamientos y miedos automáticos.
Habitar la Sangha: La meditación es un proceso individual que se potencia en lo grupal. Aquí, la presencia de otros nos recuerda nuestra Humanidad Compartida, transformando la soledad en pertenencia.
Metodología y dinámica
Fieles a la enseñanza de "Escuchar, Reflexionar e Incorporar":
Teoría y Reflexión: Exploramos textos de grandes maestros y aportes de la psicología clínica que dan estructura y sentido a tu experiencia.
Práctica en Vivo: Una hora semanal de entrenamiento meditativo para "acostumbrar" (Gom) a la mente a un nuevo estado de ser. Entrenamos el músculo de la presencia.
Flexibilidad Total: Los encuentros son por Zoom en vivo, pero todas las clases quedan grabadas en una biblioteca privada. Esto te permite practicar a tu propio ritmo y "descansar de la urgencia" del mundo exterior.
Acompañamiento Humano: El grupo privado de WhatsApp funciona como un espacio de consulta y feedback constante, donde la teoría se vuelve vida compartida.
¿Estás buscando herramientas concretas para superar la dispersión y la rumiación mental?
El camino hacia una mente más calmada y una vida más plena reside en el entrenamiento de la atención. Descubre cómo la meditación, basada en la neurociencia y las 4 habilidades de la resiliencia, puede ser tu ancla de calma y transformación.
Empieza a construir tu puente de calma
Web
Cambiar el cerebro: entrenar todos los días un poco, 5 o 10 minutos, con mente y corazón abiertos.
No somos máquinas. Somos cuerpo, biología, evolución, emociones, energía y subjetividad.
No estamos sólos/as en este mundo.
Por más que muchas veces sintamos soledad, aislamiento, desconexión, miedo a vivir, miedo a morir en soledad; todos los seres humanos tenemos 3 necesidades básicas: seguridad, satisfacción y conexión, que están enraizadas en nuestra historia evolutiva ancestral (Rick Hanson, psicólogo e investigador)
Tenemos 4 formas principales de cubrir nuestras necesidades:
reconociendo lo que es verdad,
aprovisionándonos,
regulando nuestros pensamientos, sentimientos y acciones y
relacionándonos con habilidad con los demás y con el mundo.
.webp)
Aprendiendo a gestionar mis emociones y vivir más calmada.
Celu y Tablet
Cambiar el cerebro: entrenar todos los días un poco, 5 o 10 minutos, con mente y corazón abiertos.
No somos máquinas. Somos cuerpo, biología, evolución, emociones, energía y subjetividad.
No estamos sólos/as en este mundo.
Por más que muchas veces sintamos soledad, aislamiento, desconexión, miedo a vivir, miedo a morir en soledad; todos los seres humanos tenemos 3 necesidades básicas: seguridad, satisfacción y conexión, que están enraizadas en nuestra historia evolutiva ancestral (Rick Hanson, psicólogo e investigador)
Aprendiendo a gestionar mis emociones y vivir más calmada.
Web
Entrenar la mente con la compañía de la Meditación
Jetsunma Tenzin Palmo
Meditación en tibetano se dice “Gom”: Tenzin Palmo, una reconocida monja budista, lo expresa así, "La palabra tibetana gom significa literalmente llegar a acostumbrarse o familiarizarse con algo. De modo que lo que hay que hacer es practicar, poner nuestras ideas en acción. Uno de mis lamas decía: «Primero escuchas y estudias, luego reflexionas sobre ello, después te conviertes en ello».
Ese es el asunto. Todo empieza en la cabeza, baja hasta el centro del corazón y nos transforma. Entonces, espontáneamente, lo que decimos, lo que pensamos, lo que hacemos, surge de forma natural de nuestra comprensión.
Sin práctica y comprensión que se albergue en nuestro corazón, el estudio no es más que aprendizaje sin fin, mero aprendizaje, simple aprendizaje que nada transforma en nuestro interior. Si alguien nos dice algo feo y nos sentimos molestos, y reaccionamos pensando «¡Cómo puede decirme esto a mí!», entonces para qué nos ha servido todo el aprendizaje. No hemos aprendido nada.
Celu y Tablet
Entrenar la mente con la compañía de la Meditación
Jetsunma Tenzin Palmo
Meditación en tibetano se dice “Gom”: Tenzin Palmo, una reconocida monja budista, lo expresa así, "La palabra tibetana gom significa literalmente llegar a acostumbrarse o familiarizarse con algo. De modo que lo que hay que hacer es practicar, poner nuestras ideas en acción. Uno de mis lamas decía: «Primero escuchas y estudias, luego reflexionas sobre ello, después te conviertes en ello».
Ese es el asunto. Todo empieza en la cabeza, baja hasta el centro del corazón y nos transforma. Entonces, espontáneamente, lo que decimos, lo que pensamos, lo que hacemos, surge de forma natural de nuestra comprensión.
Sin práctica y comprensión que se albergue en nuestro corazón, el estudio no es más que aprendizaje sin fin, mero aprendizaje, simple aprendizaje que nada transforma en nuestro interior. Si alguien nos dice algo feo y nos sentimos molestos, y reaccionamos pensando «¡Cómo puede decirme esto a mí!», entonces para qué nos ha servido todo el aprendizaje. No hemos aprendido nada.
¿Qué habilidades cultivaremos a lo largo del entrenamiento en meditación?
Autoestima y Motivación + Amabilidad y Determinación.
• Atención, foco, concentración, relajación corporal y mental.
• Aprender a encontrar una postura eficiente, amable, que te permita estar atento, despierto pero con un corazón abierto y amable.
• Aprender a llevar al cuerpo y a la mente a un territorio de paz y calma, saliendo de la posición de ataque y de estar a la defensiva siempre.
• Resiliencia: ser capaz de afrontar la adversidad y encarar los desafíos en nuestra búsqueda de oportunidades.
¿Cuál es nuestro desafío? Cambiar el cerebro.
Rick Hanson, psicologo e investigador comprometido en el activismo de la Compasión nos sugiere: Mejorar la mente significa cambiar el cerebro a mejor. Este órgano está, constantemente, remodelándose gracias a lo que van enseñándonos nuestras experiencias. Cuando estimulas de forma repetitiva un circuito, lo fortaleces. Se aprende a ser más tranquilo o más compasivo exactamente igual que se aprende cualquier otra cosa: mediante la práctica repetitiva.
Efectos de una mente sin rumbo, dispersa, sin poder hacer foco, sin capacidad para concentrarse y desconectada de la manada (sin sentido de pertenencia o de formar parte de algún grupo):
El culto de la autoimagen como una selfie de logros en fotogramas por segundo en las redes sociales: intagram, TikTok, X, etc,
El narcisismo: es un trastorno de la personalidad que se caracteriza por un sentido exagerado de autoimportancia, una necesidad constante de admiración y una falta de empatía hacia los demás. Las personas con narcisismo suelen tener una gran preocupación por su propia imagen y tienden a explotar a los demás para alcanzar sus propios objetivos.
El Yo centrado en la mirada de los otros: dependencia emocional, envidia, vínculos tóxicos, ansiedad y depresión asociada al alcance de ideales o estereotipos.
El éxito personal e individual desconectado de las necesidades o sensibilidad de los otros, el aumento del individualismo y la pérdida de conciencia de la Humanidad Compartida, ha sumergido a gran parte de los humanos, y más específicamente a buscadores y buscadoras espirituales a estar cada vez más atentos en no caer en la trampa.
La obsesión por incorporar información-contenidos y llegar más a otros nos ha vuelto ciegos de los riesgos que esto implica.
Cada vez más escuchamos como nos cuesta ser empáticos, solidarios, no sólo con los demás sino también (y muchas veces en mayor medida de lo que imaginamos) con nosotros mismos.
Las personas y pacientes en el consultorio reportan dia a dia niveles altos de insatisfacción y ansiedad.
Miedo y una tristeza estructural que se manifiesta como cansancio físico, pereza y procrastinación. Esa tristeza estructural ellos la reconocen como algo muy viejo en sus vidas, algo así como un darse cuenta que lo que anda mal ha acontecido en la temprana infancia y en el vinculo con sus padres.
Además también expresan baja o nula capacidad para disfrutar y reconocer momentos de felicidad; como así también mayor presencia de miedo a encarar nuevas actividades o relacionarse con otros: por ejemplo miedo a enamorarse o tener hijos.
Otro síntoma característico es “no poder parar la cabeza” y darse cuenta de que llevan “horas metidos en el celular” viendo nada, o bien horas con un pensamiento recurrente y obsesivo (rumiación), muchas veces imaginando escenarios que no ocurrieron y quizás, nunca ocurrirán. Son conscientes de que elaboran historias mentales de peleas con personas y situaciones no resueltas que les genera insomnio y malestar en el dormir.
Las personas se dan cuenta, son conscientes, pero no pueden poner el freno. No se puede parar.
.webp)
Mente y cuerpo felices luego de varias meditaciónes
Celu y Tablet
Para web
Web
Te regalo un poema. ¡Te espero en el entrenamiento!
Necesitamos darle un descanso a nuestra mirada, al Yo que mira y quiere que lo miren.
Vivimos en un tiempo de “instrucciones” precisas, en donde lo rápido y urgente es aprender ¿Aprender?
¿Qué necesitamos aprender para ser?
¿Qué necesita nuestro Ser? SÍ, el Yo interior. Me refiero a ese lugar de descanso y no-hacer que se dice “yo-interior”
Quizás tenemos que aprender a silenciarnos un poco y protegernos del mundo “instructivo”.
Escapar del algoritmo adecuado para tal o cual situación.
Quizás haya un momento para conocer nuestras emociones sin catalogarlas.
Descansar en la mirada de los otros.
Descansar de nuestra propia mirada.
Silencio, para que el Alma se exprese y reclame su lugar de magia, e incorrección, de rebeldía, de creatividad.
Descansar de la mirada, Enrique L Nicolaas.
Psicólogo Clinico y Musicoterapeuta, egresado de la Universidad Abierta Interamericana, Rosario, Argentina.
Ex-docente de la Cátedra de Musicoterapia en Adultos Mayores, Facultad de Psicología, UAI, Buenos Aires, Argentina.
Guía de Meditación, Mindfulness y Compasión.
Master Bioflow (Respiración Consciente de Renacimiento “Rebirthing”), formado con Fanny Van Laere.
Instructor Certificado del Programa Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión CCT (Compassion Cultivation Training) de la Universidad de Standford, Compassion Institute: Certified CCT Instructor.
Celu y Tablet
Te regalo un poema. ¡Te espero en el entrenamiento!
Necesitamos darle un descanso a nuestra mirada, al Yo que mira y quiere que lo miren.
Vivimos en un tiempo de “instrucciones” precisas, en donde lo rápido y urgente es aprender ¿Aprender?
¿Qué necesitamos aprender para ser?
¿Qué necesita nuestro Ser? SÍ, el Yo interior. Me refiero a ese lugar de descanso y no-hacer que se dice “yo-interior”
Quizás tenemos que aprender a silenciarnos un poco y protegernos del mundo “instructivo”.
Escapar del algoritmo adecuado para tal o cual situación.
Quizás haya un momento para conocer nuestras emociones sin catalogarlas.
Descansar en la mirada de los otros.
Descansar de nuestra propia mirada.
Silencio, para que el Alma se exprese y reclame su lugar de magia, e incorrección, de rebeldía, de creatividad.
Descansar de la mirada, Enrique L Nicolaas.
Psicólogo Clinico y Musicoterapeuta, egresado de la Universidad Abierta Interamericana, Rosario, Argentina.
Ex-docente de la Cátedra de Musicoterapia en Adultos Mayores, Facultad de Psicología, UAI, Buenos Aires, Argentina.
Guía de Meditación, Mindfulness y Compasión.
Master Bioflow (Respiración Consciente de Renacimiento “Rebirthing”), formado con Fanny Van Laere.
Instructor Certificado del Programa Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión CCT (Compassion Cultivation Training) de la Universidad de Standford, Compassion Institute: Certified CCT Instructor.