¿Quieres viajar al Camino de Santiago?

Este es un viaje de autoconocimiento, un tiempo para salir de la rutina del día a día y compartir con un pequeño grupo de 16 personas una aventura de vida. Deleitarte con entornos naturales y sitios considerados como Patrimonio Histórico de la Humanidad. 

¿Cuál es tu motivación? Tal vez cumplir un sueño personal, un deseo, un anhelo. ¿Tal vez curiosidad? Tal vez iniciar un viaje de sanación interior o aprender a Caminar Conscientemente y disfrutar de los bosques y la naturaleza con una visión diferente. Sea cual sea tu interés, por algo has llegado, y aquí comienza el verdadero Camino de Santiago: en tu deseo interior.

Es un viaje que te brindará la posibilidad de interactuar y conocer nuevas personas, vincularte con el grupo y despertar nuevas herramientas mentales y emocionales que te servirán para vivir día a día. 

Tendrás muchos momentos para caminar solo-sola o en compañía de tus compañeros de grupo, sacar fotos o simplemente deleitarte con el silencio del bosque y el sonido de tus pasos.

No se requiere experiencia previa en Meditación, Mindfulness o Caminar Consciente: este es un viaje para aprender y abrirse a nuevas experiencias. 

En todo momento y durante el viaje se practica Meditación Mindfulness, Respiración Consciente y otras formar de Meditar y Observar el tiempo compartido. Se ofrece una guía sencilla y detallada, acompañando a cada participante en su propio Viaje Interior. 

Generalmente luego del desayuno y antes de emprender la caminata diaria se te ofrecerán consignas de Meditación para que puedas incorporarla en el día o cuando lo desees. También se comparte una meditación grupal y una breve charla motivacional para “afinar” y “sincronizar” al grupo. 

Todos los días, al atardecer y antes de la cena, nos reunimos para una práctica meditativa, esta puede incluir alguna lectura de materiales sugeridos que ayudan al grupo a inspirarse y profundizar experiencias, o bien una práctica de Mindfulness sobre la respiración o la Atención Plena al cuerpo y al entorno. Estas prácticas promueven la concentración y ayudan a la mente a hacer foco, además ayudan a eliminar el Stress y el cansancio. 

Se estimula al grupo a la toma de consciencia colectiva, promoviendo actitudes de escucha, observación y solidaridad. 

Siempre habrán elementos sorpresas en cada propuesta o reunión que hacen mágico este Camino de Santiago. 

Se recomienda a cada participante llevar un pequeño cuaderno para tomar notas, será de mucha utilidad como cuaderno de Peregrino-Peregrina.

Se recomienda comenzar con caminatas cortas de una hora 3 veces por semana, e ir subiendo la frecuencia y el tiempo, como por ejemplo, a 2 horas y 2 horas y media, tomar descanso y estirar. Dos, tres y cuatro veces por semana ya más cercano a la fecha del viaje. 

Es muy importante que te realices todos los chequeos médicos y de rutina e informar a la coordinación cualquier duda o inquietud previa al viaje, así se puede evaluar con criterio y sabiduría cada historia en particular. 

Es una experiencia que puede ser realizada por todo tipo de personas y de cualquier edad (adultos mayores de 18 años hasta más de 70 años), con o sin experiencia en este tipo de viaje. La preparación de las caminatas según lo sugerimos es la clave. Tu cuerpo y mente tienen que ir acostumbrándose y cultivando la autoobsevación y el autocuidado en todas las etapas: antes y durante el viaje. 

No es un viaje deportivo ni ninguna carrera de superación de obstáculos. Es un viaje interior en donde se aprende a llevar un ritmo en el caminar que te permita sostener 6 o 7 horas de caminata diaria, entre descansos y almuerzo. 

No es un viaje religioso sujeto a una religión determinada. Las enseñanzas contemplativas que se ofrecen provienen del budismo y más específicamente de la psicología budista o de las nuevas ciencias contemplativas. 

Para las caminatas solo necesitaras ropa cómoda, una mochila pequeña y zapatillas con buen agarre y usadas (no nuevas y sin uso) que te permitan circular por diferentes terrenos: pueblos, bosques, campo, caminos de tierra, pequeñas subidas y bajadas. 

Puedes incluir un bastón plegable de trecking o bien comprar en Santiago de Compostela el típico bastón de madera de Peregrino. Es de mucha utilidad para la travesía del camino. 

Previo al viaje te ofreceremos algunos otros detalles de importancia.

El Peregrino de Compostela de Paulo Coelho, Editorial Planeta. 

El Elogio del Caminar de David Le Breton, Editorial Siruela. 

Guía Mágica del Camino De Santiago, De Francisco C. Gil, Editorial Luciérnaga. 

Compostela, Caminos Estelares de Manfred Schmid Brabant y Virginia Sease, Editorial Rudolf Steiner SA. 

Bueno, me largo de Hape Kerkeling, Prisa Ediciones. 

El Camino, un Viaje Espiritual de Shirley Maclaine, Editorial Faro. 

Como Andar de Thich Nath Hanh, Editorial Kairos. 

Silencio, El poder de la quietud en un mundo ruidoso de Thich Nath Hanh, editorial Urano.