Taller de Meditación - Módulo 2

Comienza donde estás (Pema Chödrön).
Inspirado en su libro. Aprenderemos que nuestras dificultades, miedos e imperfecciones no son obstáculos para la meditación, sino la "arcilla" misma con la que trabajaremos. Practicaremos la técnica de Tonglen para transformar el dolor en empatía, dejando de esperar ser "perfectos" para empezar a vivir plenamente.

El arte de la escucha profunda (Thich Nhat Hanh).
Inspirado en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh (Cómo escuchar). Descubriremos que la comunicación es un alimento para el alma. Trabajaremos en la "Escucha Compasiva" para aliviar el sufrimiento ajeno y en el "Habla Amorosa" para restaurar vínculos. Aprenderemos que para escuchar realmente a otro, primero debemos saber silenciar nuestro propio discurso interno.